Cereal dzo khetheaho dza Afrika Tshipembe

Mzansi ina zwithu zwo khethea, nahone ndi ngauri Afrika Tshipembe huna zwithu zwinzhi zwine wa nga si zwi wane huṅwe fhethu.

U fanela u renga kha “expat store” arali u tshi khou ṱoḓa u wana Bokomo Otees kana mukapu wa sialala huṅwe na huṅwe nnḓa ha shango.

Ndi ifhio cereal yapo ine na i funesa?

Vhuragane ndi zwiḽiwa zwa ndeme vhukuma kha ḓuvha – na cereals ndi zwiḽiwa zwine zwa ṱavhanya u ṋea maanḓa. Vhaṅwe vha nga ita na u ri ndi “Vhuragane ha Vhahali”!

Vhaṅwe vha takalela u ḽa makumba na “wors” nga matsheloni. Kha vhaṅwe vhathu, dziṅwe cereal ndi dzone dzine vha dzi ṱoḓa.

Hezwi ndi zwine zwa ḽiwa  Mzansi  nga matsheloni.

1.  Otees .
Bokomo Otees i itwa nga oats na raisi, i dovha ya tanganisa swigiri na glucose syrup uri i kone u engedza u ḓifha.

I ya dovha ya wanala nga mithetshelo yo fhambanaho , sa bubblegum, cream soda, kana tshokoleti  na vanilla.

I ya fana na cereal ya Lucky Charms, nga nnda ha uri vha Afrika Tshipembe a vha na dzi leprechauns kha dzi brand dzavho dza cereal.

I ya dovha ya vha na tshivhumbeo tshine tsha nga tsha ḽeḓere O, zwine zwa ṋea cereal dzina ḽayo.

2.  Weet-Bix .
Vha Afrika Tshipembe vha funa Weet-Bix – nga nnḓa ha musi, ngoho, u sa i funi.

A si cereal ya vhuragana ya Afrika Tshipembe fhedzi. Cereal vhukuma i bva Australia, hune ya vha hone sa cereal ya “thuso ya mutakalo” ubva nga vho 1960s.

Ubva nga 2014, unga renga ine ya vha uri ina gluten.

I nga ṱanganiswa na mafhi ane avha uri aya fhisa (kana a u rothola).

3.  Jungle Oats .
Jungle Oats ndi “Zwiḽiwa zwa nga matsheloni zwa vhahali” uya nga ha fulo ḽayo ḽa u khungedzelo.

Hu dovha hafhu ha vha na Oatso-Easy, ine ya vha  oats ya u ṱavhanya u itela musi  wo farekanea vhukuma u sa nga koni u vhilisa oats nga matsheloni.

I ḽiwa na swigiri, tshinwe tshifhinga na mutoli.

U wana mithetshelo yo fhambanaho, arali u tshi khou toda u”‘khwinifhadza” nga zwithu zwiswa.

4. PhuroNutro
ProNutro ndi tshinwe tshiliwa tsha vhuragana tsha Afrika Tshipembe tshine vha ḓihudza ngatsho.

U khwatha na muthetshelo zwo khethea nahone zwi nga konḓa u zwi ṱalusa kha muthu ane avha nnḓa ha Afrika.

• VHALANI HAFHU: Nama ya kholomo yo bikiwaho zwavhudi

I fana na mukapu, fhedzi i dovha ya fhambana. I ḓa nga mithetshelo yo fhambanaho. Unga shela swigiri, fhedzi a u faneli u ita nga u ralo.

ProNutro ndi tshithu tsho khetheaho.